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[时尚保健] 叩齿益处多

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楼主
发表于 2015-1-7 09:46:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
古人认为齿健则身健,身健则长寿。唐代名医孙思邈主张"清晨叩齿三百下"。明代百岁寿星冷谦的长寿秘诀中也强调"齿宜常叩"。叩齿的具体做法:晨起先叩臼(后)齿36下,次叩门(前)齿36下,再错牙叩犬齿各36下,最后用舌舔齿周3~5圈。早、中、晚各叩齿一次,多做更佳。
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