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标题: 早搓手 午晒背 晚泡脚 [打印本页]

作者: 美丽港湾    时间: 2015-11-9 10:59
标题: 早搓手 午晒背 晚泡脚
①早搓手:早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能;②午晒背:秋冬季节午时(11:00~13:00),阳光较充足,常晒后背可补充阳气;③晚泡脚:泡脚时,水的热量可通过脚底进入全身,使体内肾经、肝经都得到养护。




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